文章最后更新时间：2023-11-27 09:06:02，由管理员负责审核发布，若内容或图片失效，请留言反馈！
1. 薏米山药糖水
材料：薏米50克，山药200克，红糖适量，水适量
做法：将薏米淘洗干净，山药去皮切块。将薏米和山药放入煮锅中，加入足够的水，大火煮开后转小火煮30分钟，最后加入红糖调味即可。
2. 莲子百合汤
材料：莲子100克，百合50克，冰糖适量，水适量
做法：将莲子和百合洗净，放入煮锅中。加入足够的水，大火煮开后转小火煮30分钟，最后加入冰糖调味即可。
3. 木瓜桂圆糖水
材料：木瓜1个，桂圆干50克，冰糖适量，水适量
做法：将木瓜去皮切块，桂圆洗净。将木瓜和桂圆放入煮锅中，加入足够的水，大火煮开后转小火煮30分钟，最后加入冰糖调味即可。
4. 马蹄山药糖水
材料：马蹄50克，山药200克，红糖适量，水适量
做法：将马蹄洗净去皮，山药去皮切块。将马蹄和山药放入煮锅中，加入足够的水，大火煮开后转小火煮30分钟，最后加入红糖调味即可。
5. 红枣薏米汤
材料：红枣10粒，薏米50克，冰糖适量，水适量
做法：将红枣洗净去核，薏米淘洗干净。将红枣和薏米放入煮锅中，加入足够的水，大火煮开后转小火煮30分钟，最后加入冰糖调味即可。
这些夏季养胃汤的做法简单易学，有助于舒缓胃部不适，增强胃部功能。但如果有特殊情况或身体不适，请在使用前咨询医生的建议。
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