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芡实与山药可以一起煮,它们搭配煮食可以产生不错的效果。芡实和山药都具有丰富的营养价值,例如芡实富含蛋白质、脂肪和维生素,有助于补充体力和提高免疫力;山药则富含膳食纤维和多种维生素,有助于消化和改善肠道功能。将它们一起煮成汤或煲粥,不仅可以享受到它们的营养,还可以增添口感和味道。
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