文章最后更新时间：2023-11-27 12:05:34，由管理员负责审核发布，若内容或图片失效，请留言反馈！
来姨妈期间，建议避免食用过于油腻、辛辣刺激的食物，因为这些食物可能导致腹胀、疼痛等不适感。烧烤食物通常属于油腻、高脂肪的食物，因此在来姨妈期间最好适量控制烧烤摄入。另外，姨妈期间可以多补充一些铁质和维生素的食物，如红肉、绿叶蔬菜、豆类等，有助于缓解症状和补充营养。最重要的是根据自身情况，听从自己身体的需要，选择适合自己的食物。如果有特殊的饮食需求或疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。
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