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姨妈期间可以吃龙眼，但要适量。龙眼具有温补的作用，可以帮助补充能量和滋养血液，缓解姨妈期间的疲劳和虚弱感。但是，龙眼属于温性食物，吃多了可能会导致火气过旺或者腹部不适。所以，建议在姨妈期间适量食用龙眼，不要过量。另外，对于个别人群，如体寒或者容易腹泻的人，最好避免食用龙眼。最好在饮食上多注意补充均衡的营养，包括蛋白质、维生素、矿物质等，以维持身体的健康。
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