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姨妈期间可以吃海参，但需注意以下事项：
1. 温补食物：海参属于温补食物，具有补虚益肾、滋润滑肠的作用，适合姨妈期间食用。
2. 个人体质：根据个人体质和身体状况来判断是否适合食用海参。如果你体质较寒或有其他特殊体质，可能需要避免或限制食用海参。
3. 适量食用：由于海参具有滋补的作用，建议适量食用，不要过量。
4. 配伍搭配：在搭配其他食材时，可以选择一些有助于舒缓经痛、促进血液循环的食物，如姜、红枣等，来增强食用海参的效果。
总之，食用海参并不是绝对禁忌的，但需根据个人体质及调理需要来判断适量食用。如果有健康问题或对海参不确定是否适合食用，最好咨询医生或营养师的意见。
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