喝茶多久才能吃维生素

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文章最后更新时间:2024-03-02 21:05:46,由管理员负责审核发布,若内容或图片失效,请留言反馈!

通常情况下,喝茶后可以立即吃维生素。茶不会对维生素的吸收产生明显影响,所以没有特定的时间限制。然而,如果你喝含咖啡因的茶(如红茶和绿茶),咖啡因可能会影响一些维生素的吸收,比如维生素B和铁。在这种情况下,你可以选择在饮用茶后等待大约30分钟再吃维生素,以确保最佳的吸收效果。但对于大多数维生素来说,随时服用都是可行的。最好还是向医生或营养师咨询,以了解更具体的情况。

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