煮熟了才能吃的蔬菜

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文章最后更新时间:2024-03-12 15:10:06,由管理员负责审核发布,若内容或图片失效,请留言反馈!

煮熟了的蔬菜更容易消化,营养更容易被人体吸收。因此煮熟的蔬菜通常更容易被人体吸收和利用,而且口感更柔软,更易于消化。煮熟的蔬菜也更容易搭配其他食材,味道更鲜美。所以,虽然生吃蔬菜确实保留了更多的维生素和酶,但在一定程度上煮熟了蔬菜也有其独特的好处。

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