怎样做营养蒸米饭好吃 蒸米饭好吃的技巧

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文章最后更新时间:2022-08-15 15:07:43,由管理员负责审核发布,若内容或图片失效,请留言反馈!

1、减少清洗次数:大米在浸泡10分钟之后,会浸泡出很多的脏东西和灰尘,所以这时候大米需要清洗一遍,但是不需要清洗太多次,最多清洗两次就足够了,如果清洗次数多了,会造成大米营养物质流失。

2、米和水的比例:大米和水的最佳比例是1:1.2,可能很多人在添水的时候对水的量不是很好定夺,那么,你可以用手指量,水位大概在1cm就可以了,因为大米之前已经浸泡过了,所以不需要添太多的水,这样既能减少米饭的蒸制时间,还能让口感和营养发挥到最佳。

3、加油或者白醋:蒸米饭的水加好以后,在里面加一点食用油和白醋,油和白醋的数量都不需要太多,油1-2克即可,滴两滴白醋就行。大家不要以为加了白醋会使米饭发酸,其实并不会这样,因为米饭在蒸制的过程中温度会升高,白醋会随着温度的升高而随之蒸发,只有少量的白醋会进入米饭中,但是不会有任何异味。

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