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以下是一些建议来预防冻疮复发：
1. 保持温暖：避免长时间暴露在寒冷的环境中，穿戴适当的保暖衣物并使用帽子、手套和围巾等保护头部、手部和颈部。
2. 保持干燥：冻疮容易在湿度较高的环境中发生，因此保持脚部、手部和身体的干燥非常重要。
3. 适度锻炼：进行适度锻炼有助于促进血液循环和保持身体的温暖。但避免剧烈运动，以免出汗过多。
4. 避免暖气过热：暖气过热会使空气干燥，导致皮肤干裂，进而引发冻疮的复发。保持适宜的室内温度和湿度。
5. 注意脚部和手部的保护：在寒冷的天气里，保持脚部和手部保暖很重要。使用透气的袜子和鞋子，而且要避免穿紧身的鞋子。
6. 注意饮食：保持饮食的平衡，摄入足够的维生素和矿物质，特别是维生素C和E有助于促进皮肤的健康和抵抗冻疮。
7. 避免烟草和酒精：烟草和酒精会影响血液循环，增加冻疮的风险。尽量避免吸烟和过量饮酒。
8. 视察皮肤：定期检查皮肤，特别是容易发生冻疮的部位，如手指、脚趾和耳朵等，如有异常应及时就医。
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