早餐苹果牛奶一起煮好吗

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文章最后更新时间:2024-02-21 16:08:57,由管理员负责审核发布,若内容或图片失效,请留言反馈!

苹果和牛奶可以一起煮,但这样会使苹果失去一部分营养。苹果含有大量的维生素C和膳食纤维,煮熟后会使其中的营养物质流失。而牛奶的加热也会使其中的一些营养物质减少。因此,建议将苹果和牛奶分开食用,以保留其最大限度的营养价值。可以选择先食用苹果,然后再喝牛奶,或将苹果切片作为牛奶的配菜。

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