银耳龙眼汤的做法--技巧网

文章最后更新时间：2023-11-29 09:10:34，由管理员负责审核发布，若内容或图片失效，请留言反馈！

银耳龙眼汤是一道传统的滋补汤品，可以补充营养、润肺止咳、滋阴养颜。下面是银耳龙眼汤的做法：

所需材料：
1. 银耳：10克
2. 龙眼肉：适量
3. 水：适量
4. 冰糖：适量

步骤：
1. 银耳提前用清水泡软，切小块备用。
2. 龙眼肉去皮去核备用。
3. 锅中加入适量的水，放入泡软的银耳，大火煮沸。
4. 改小火慢炖，炖煮约30分钟至银耳变化柔软。
5. 加入龙眼肉煮3-5分钟，至龙眼肉变熟软。
6. 最后加入适量的冰糖煮至溶解即可。
7. 关火，倒入碗中即可食用。

小贴士：
1.炖煮的时间可以根据个人口感调整，喜欢软糯口感的可以多煮一会儿。
2. 银耳和龙眼都具有一定的滋补作用，但是过量食用可能会导致腹泻，所以在食用时要适量。
3. 可根据个人喜好加入其他食材，如莲子、百合等，增加口感和营养价值。