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要煮多少克意面才能吃取决于个人的食量和喜好，一般来说，成人每次食用意面的量大约为70-100克。但是对于每个人来说，适量的意面量可能会有所不同。所以，最好根据自己的饭量和需求来决定要煮多少克的意面。
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