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根据人体基本需求，人类每天都需要摄取足够的食物来满足能量和营养需求。所以，一般来说，人类每天至少需要吃一顿饭。但具体需要几天才能吃一顿饭，取决于个人的饮食习惯、生活方式和健康状况等因素。有些人可能每天都会有三餐，而有些人可能根据需求和个人健康状况进行定制的饮食模式。请根据自己的需求和健康状况来安排饮食。
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