文章最后更新时间：2023-12-18 09:12:57，由管理员负责审核发布，若内容或图片失效，请留言反馈！
西兰花有很多种做法，以下是一些常见的做法：
1. 烤西兰花：将西兰花切成小块，拌上橄榄油、盐和黑胡椒粉，放入预热的烤箱中烤10-15分钟，直到西兰花变软和金黄色。
2. 炒西兰花：将西兰花切成小朵，加入热锅中炒熟，然后加入调味料如蚝油、酱油、盐等搅拌均匀，炒熟即可。也可以加入其他蔬菜或肉类一起炒。
3. 蒸西兰花：将西兰花切成小块，放入蒸锅中蒸熟，然后加入调味料如花椒粉、蒜末、盐等，拌匀即可。
4. 西兰花沙拉：将西兰花切成小朵，焯水煮熟后捞出放凉。加入葡萄干、坚果、沙拉酱等调味料，拌匀即可。
5. 西兰花汤：将西兰花切成小块，加入高汤或清水中煮熟。然后用搅拌机将其打成细腻的糊状，加入盐、胡椒粉和奶油调味即可。
用上述方法制作的西兰花，口感会更加嫩滑，味道更加美味。还可以根据个人口味加入其他调料或配料，添加更多的风味。
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