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土豆和米饭煮在一起是可以的，但对于减肥来说，这可能不是一个理想的选择。土豆和米饭都是主食，含有较高的碳水化合物和热量，过多摄入可能导致热量摄入过高，不利于减肥。
如果你正在减肥，可以考虑减少主食的摄入量，选择更低热量的食物，如蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。另外，合理控制饮食量，注意均衡饮食，结合适量的运动，才能有效地减肥。最好咨询专业的营养师或医生，根据个人情况制定适合自己的饮食计划。
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