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甜草根泡水喝有以下几种功效：
1. 清热解毒：甜草根含有多种抗炎和抗菌成分，可以帮助清除体内的热毒，减少炎症反应。
2. 利尿消肿：甜草根具有利尿作用，可以促进体内多余的水分排出，减轻浮肿症状。
3. 缓解咳嗽：甜草根有镇咳、祛痰的作用，可以缓解咳嗽、咽喉痛等呼吸系统疾病症状。
4. 抗疲劳：甜草根中的活性成分可以提供能量，缓解疲劳感，增加身体的活力和耐力。
5. 促进消化：甜草根具有促进胃肠蠕动的作用，可以帮助消化系统正常运作，缓解胃肠不适和消化问题。
然而，每个人的体质和健康状况不同，所以在使用甜草根泡水喝之前，最好咨询医生或中医师的建议，以确定是否适合个人情况。同时，注意甜草根的用量，过量可能导致副作用，如高血压、水肿等。
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