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淘米水洗脸的方法如下：
1. 准备适量的淘米水，可以直接将淘米水收集下来，也可以用干净的水稀释淘米粉。
2. 将淘米水倒入一个干净的碗或容器中。
3. 温水湿润面部，可以使用温水洗面奶或洁面产品先清洁皮肤。
4. 用化妆棉或干净的毛巾蘸取适量的淘米水，轻轻拍打或擦拭面部肌肤。可以重点在T区、鼻翼等易出油的部位多拍几次。
5. 等待淘米水稍微干燥后，再用温水洗净面部。
6. 最后，根据个人需要进行后续的护肤步骤，如使用爽肤水、精华液和面霜。
淘米水洗脸的好处是可以起到保湿、舒缓肌肤的作用。米水中含有丰富的淀粉、维生素和氨基酸等物质，可以滋润肌肤，缓解肌肤干燥、敏感等问题。
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