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顺产后一般建议在产后第一天可以饮食清淡的食物，如清汤、稀饭、面汤等。从第二天开始，可以逐渐增加饮食种类和分量，一般可以在产后2-3天开始逐渐恢复正常的饮食。具体的饮食恢复时间还要根据个体情况和医生的建议来决定，建议产妇在产后咨询医生或产后护理师，根据自身恢复情况调整饮食。
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