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绑定手机和QQ账号可以帮助用户更方便地使用QQ服务，例如：
1. 找回密码：绑定手机后，如果忘记了QQ密码，可以通过手机验证来找回密码。
2. 安全验证：绑定手机可以增加账号的安全性，避免被他人盗用。
3. 信息同步：绑定手机后，可以将手机通讯录导入到QQ中，方便查找和添加好友。
4. 实名认证：有些功能可能需要实名认证，绑定手机可以帮助完成实名认证流程。
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