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有很多东西泡水喝可以养胃，以下是一些常见的：
1. 柠檬水：柠檬具有增加胃酸分泌和促进消化的作用，适量喝柠檬水可以帮助消化，有助于养胃。
2. 薄荷茶：薄荷具有清热解毒、消食止痛等作用，适量喝薄荷茶可以减轻胃部不适。
3. 红枣山药水：红枣和山药都具有养胃的功效，将红枣和山药放入热水中泡制，可以帮助调理胃部功能。
4. 生姜水：生姜具有温胃散寒的作用，适量喝生姜水可以促进胃肠蠕动，缓解胃痛和胃寒。
5. 茯苓薏米水：茯苓和薏米都是常见的中药材，具有健脾养胃、利水消肿的作用，可以泡水喝来养胃。
需要注意的是，每个人的体质和胃病情况不同，对养胃物质的需求也有所差异，建议在饮用之前咨询医生或中医师，以便确定适合自己的养胃方法。此外，泡水喝养胃只是辅助调理，如果出现严重的胃部不适或胃病症状，请及时就医。
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