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三七多少头最好，这个问题涉及到三七的品质和用途。一般来说，三七的品质越好，所含有效成分越高，对人体的功效也越好。因此，如果是用于药用或保健品制作，一般选择含有较高有效成分的三七，这样可以发挥最好的功效。具体到多少头最好，需要根据实际情况来判断，一般情况下，三七的品质会根据头数来划分，三七的头数越多，品质越好。但是，头数并不是唯一衡量三七品质的标准，还需要考虑其他因素，如产地、种植环境、加工工艺等。因此，选择三七时，不仅要看头数，还要综合考虑其他因素，选择符合个人需求的三七产品。
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