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桑葚干泡水可以长期喝，但需要适量。桑葚干含有丰富的维生素C、纤维素、多酚等营养物质，具有抗氧化、抗炎、降压等作用。适量饮用有助于提高免疫力、促进消化和预防慢性病。但过量饮用可能导致肠胃不适。建议每天饮用桑葚干泡水不要超过适量，同时留意个人身体反应，如有不适应及时停用。
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