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灵芝是一种蘑菇类的药用植物，一般是以药用的形式使用。灵芝主要含有多种活性成分，如多糖、三萜类化合物、多肽等，这些成分具有很强的生物活性。通常情况下，灵芝需要进行炮制或提取，以便更好地释放有效成分。
灵芝可以用来煮汤、制成药丸、口服液等形式供人们食用。然而，直接将灵芝泡水喝可能会导致有效成分的浪费，因为有些活性成分无法溶于水。所以，建议将灵芝制成粉剂或药丸，并按照每日剂量进行服用，这样可以更好地发挥灵芝的功效。另外，在使用灵芝前最好咨询医生或专业人士的建议，以确保正确使用和安全性。
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