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对于来姨妈，艾灸可能有一些帮助，但并不是所有人都适合艾灸来缓解月经不适。艾灸是中医传统疗法之一，相信通过燃烧艾叶产生的热量和药效，刺激经络，调整气血循环，达到治疗、预防疾病的目的。以下是一些注意事项：
1. 在进行艾灸前，最好咨询专业的中医师或中医理疗师，因为每个人的具体情况不同，艾灸的具体方式和穴位选择也会不同。
2. 在经期中，女性的子宫内膜脱落，有可能存在出血，如果在这个时候进行艾灸会加重出血，不利于恢复。所以，女性最好避免在经期进行艾灸。
3. 对于经期不适症状较轻的女性，如腹痛、疼痛等，可以尝试使用热敷或温水浸泡等方法缓解症状。如果症状较重，建议就医咨询。
4. 艾灸过程中要注意安全，避免灼伤皮肤。可以使用专业的艾条、艾炷等进行灸疗。
总而言之，对于来姨妈的症状，最好在中医专业人士的指导下选择合适的治疗方法，包括艾灸或其他的中医疗法。
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