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橘子皮泡水喝有以下几种功效：
1. 改善消化功能：橘子皮中含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，缓解便秘问题，并促进食物消化和吸收。
2. 减轻体重：橘子皮中的纤维素能够提供饱腹感，减少食欲，帮助控制体重，同时促进新陈代谢和脂肪燃烧，有助于减少体脂肪。
3. 抗炎抗氧化：橘子皮富含多种抗氧化物质，如维生素C、多酚等，可以中和体内自由基，减少氧化损伤，提升免疫系统功能，并具有抗炎作用。
4. 降低胆固醇：橘子皮中的类黄酮物质具有抗氧化和抗炎特性，可以降低低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）水平，降低心血管疾病的风险。
5. 缓解焦虑和压力：橘子皮中的香气成分能够舒缓情绪，减轻焦虑和压力，有助于放松身心。
请注意，橘子皮泡水喝的功效可能因个体差异而有所不同，如果身体有特殊情况或存在过敏等问题，请在使用之前咨询医生的建议。
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