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鸡蛋清敷脸有以下好处：
1. 收缩毛孔：鸡蛋清中的蛋白质可以收缩毛孔，减少皮肤油脂分泌，达到控油的效果。
2. 紧致肌肤：鸡蛋清中的胶原蛋白可以提供肌肤所需的营养，帮助紧致肌肤，减少皱纹和松弛。
3. 去除黑头和粉刺：鸡蛋清具有清洁和吸附作用，可以去除面部的黑头和粉刺，使肌肤更加干净和光滑。
4. 提亮肤色：鸡蛋清中的维生素B2可以促进新陈代谢，增加肌肤的亮度，使肤色更加均匀。
5. 淡化痘印：鸡蛋清中的氨基酸和维生素可以促进皮肤修复和再生，帮助淡化痘印和疤痕。
需要注意的是，敷脸时应避免过度拉扯肌肤，避免对皮肤过敏的人使用，以及敷脸时间过长或过短都不利于皮肤的吸收。最好在使用前先进行过敏测试，确保不会引起皮肤不适。
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