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红枣和南瓜可以一起吃。红枣和南瓜都是食物，它们在一起食用不会有任何副作用。事实上，红枣和南瓜的搭配是一种常见的食物组合，可以制成南瓜红枣粥或其它菜肴。红枣富含维生素和矿物质，有助于补血和养颜；南瓜富含纤维和β-胡萝卜素，有助于消化和提高免疫力。所以，将红枣和南瓜一起食用可以获得多种营养素的益处。
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