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红枣和木耳是常见的食材，泡发后可作为食用或烹饪。根据个人喜好和食用需求，泡发时间可以有所不同。一般情况下，红枣泡发需要约2-3小时，至少达到软化状态；木耳泡发时间较长，一般需要泡发4-6小时，直至完全展开并变软。然而，请注意根据具体情况，适时调整泡发时间，确保食材的质地和口感符合个人的喜好。
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