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红枣枸杞桂圆菊花泡水喝有以下的功效：
1.养血益气：红枣和桂圆有补血的作用，可以缓解贫血症状，并提高体力和免疫力。
2.滋阴补肾：枸杞和桂圆有滋阴补肾的效果，可以改善肾功能，并缓解肾虚引起的一些症状，如腰痛、失眠等。
3.调节内分泌：菊花具有调节内分泌的作用，可以缓解一些女性的月经不调或更年期症状。
4.清热解毒：菊花具有清热解毒的作用，可以帮助清除体内的毒素，并缓解咽喉疼痛和口腔溃疡等问题。
需要注意的是，每个人体质不同，对这些食材的反应也会有差异。如果有慢性病或孕妇等特殊人群，建议在医生指导下饮用。同时，过量饮用可能会引起身体不适，所以建议适量饮用，并根据个人需求决定饮用的频率。
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