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1、红乃梅茶属于寒性的食物。
2、红乃梅性寒，味道香甜。可进入肝经，具有止咳平喘、消肿散结等多种功效。人们通常在水中饮用红乃梅，可以预防气管炎、哮喘、百日咳等常见疾病。此外，红乃梅还含有菊花素，对人体神经有明显的调理作用，可以松弛平滑肌，降低哮喘的发病率。
3、红乃梅对女性内分泌有一定的调理作用，可以预防内分泌紊乱，淡化色斑。此外，平时将红乃梅浸泡在水中，可以吸收丰富的氨基酸和维生素，滋养肌肤，加速肌肤新陈代谢，在滋养肌肤的同时延缓各种衰老症状的发生。
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