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红豆和赤小豆是同一种豆类，也被称为红腰豆、红小豆或红扁豆。它们都属于豆科植物的一种，是常见的食用豆类。
然而，从不同的角度上可以发现一些区别：
1. 外观：红豆一般比赤小豆略大，呈现红色或深红色，形状略扁；而赤小豆一般更小，呈深红色，形状较圆。
2. 口感：红豆口感较硬，煮熟后口感颗粒明显；赤小豆煮熟后口感更软糯，豆纹较不明显。
3. 用途：红豆适合用于制作红豆糕、红豆汤、红豆米饭等甜点和主食；赤小豆一般用于制作豆沙馅、糖水、汤品等。
4. 营养成分：红豆和赤小豆的营养成分相似，都富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。它们也有一定的抗氧化作用，有助于预防慢性疾病。
总结：红豆和赤小豆是同一种豆类，具有相似的特点和营养成分。它们的区别主要在于外观、口感和用途上的差异。
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