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1、一般情况下，孩子合理适量地吃木耳不会造成危害，但若摄入过度，可能会导致消化不良或营养不良，甚至诱发皮肤疾病等，因此建议避免食用过多。
2、消化不良：木耳中含有丰富的纤维素，对于脾胃本身比较虚弱的孩子，在生活中过多吃木耳可能会增加肠道的负担，出现消化不良的情况；
3、营养不良：如果孩子长时间只吃木耳，也会导致营养过于单一，有可能影响到身体对其它物质的吸收，导致营养不良，建议在适当吃木耳的同时保证其它食物的摄入；
4、诱发皮肤疾病：新鲜木耳中含有一种叫做卟啉的感光物质，孩子过多食用新鲜木耳后，再受阳光照射，可能会引起日光性皮炎，导致皮肤出现瘙痒等症状，而且这种物质还容易被咽喉黏膜吸收，使咽喉部位出现水肿症状，但此类情况发生较少。
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