文章最后更新时间：2023-03-10 21:05:20，由管理员负责审核发布，若内容或图片失效，请留言反馈！
1、春天可以吃核桃，有促进睡眠、美容护肤、抗衰老的功效。
2、促进睡眠。研究表明，核桃含有大量褪黑激素，可以帮助睡眠。褪黑素是一种调节人体睡眠节律的激素。需要注意的是，核桃含有较多的脂肪。如果睡前吃得太多，会影响睡眠。最好只吃一把核桃，或者喝一碗核桃粉和黑芝麻粉做成的糊。
3、美容护肤。核桃也被一些人称为“美人果”。这是因为核桃有补中、润肤、乌发的作用。核桃特别适合经常面对电脑的白领女性。经常吃核桃不仅可以滋养大脑，还可以保护皮肤免受电脑辐射造成的过度伤害。而且核桃中含有的多种维生素也有减压的作用，可以帮助白领放松。
4、抗衰老。核桃仁中含有的维生素E可以保护细胞免受自由基的氧化损伤，是医学界公认的抗衰老物质，因此核桃被称为“儿子万岁”和“长寿果”。
本站在转载文章时均注明来源出处，转载目的在于传递更多信息，未用于商业用途。如因本站的文章、图片等在内容、版权或其它方面存在问题或异议，请与本站联系，本站将作妥善处理。
文章版权声明：除非注明，否则均为技巧网原创文章，转载或复制请以超链接形式并注明出处。
文章版权声明：除非注明，否则均为技巧网原创文章，转载或复制请以超链接形式并注明出处。
发表评论