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要泡虫草水，你需要准备以下材料和步骤：
材料：
- 虫草花干燥品
- 温水
步骤：
1. 先将虫草花干燥品洗净。
2. 将洗净的虫草花放入一个杯子或壶中。
3. 加入适量的温水，通常是用开水冲泡。
4. 盖上盖子，让虫草花浸泡在温水中。
5. 等待一段时间，一般是15分钟到30分钟，以便虫草花充分浸泡并释放有效成分。
6. 根据个人口感，可以加入适量的蜂蜜或其他调味品来调味。
7. 搅拌均匀，直接喝下或享受虫草泡水。
请注意，虫草泡水的饮用量应根据个人体质和需求来确定，最好咨询医生或中药师的建议。同时，存放剩余的虫草泡水时，应放入冰箱保存，以避免变质。
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