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吃棒棒糖的危害包括以下几点：
1. 蛀牙风险增加：棒棒糖通常含有大量的糖分，长时间吮吸棒棒糖会导致口腔中的酸性环境增加，从而引发蛀牙的发生。
2. 导致肥胖：棒棒糖通常含有高热量和大量的糖分，长期大量摄入会导致能量摄入过量，引发肥胖问题。
3. 影响血糖控制：棒棒糖的高糖分含量导致血糖水平快速上升，进而诱发胰岛素释放，如果长期摄取大量的棒棒糖，可能会增加患糖尿病的风险。
4. 损害口腔健康：棒棒糖吮吸过程中会产生大量的唾液，如果长时间储存在嘴里，会导致口腔细菌滋生，引发口腔感染和口臭等问题。
5. 影响消化系统：棒棒糖摄入过多会增加胃酸分泌，可能导致胃炎、胃溃疡等消化系统疾病的风险。
综上所述，虽然棒棒糖可以提供快乐和满足感，但过度摄入会带来一系列健康问题。为了保持健康，应适量摄取棒棒糖，并注意口腔卫生和膳食平衡。
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