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一般来说，产妇在分娩后的第一天可以开始进食清淡易消化的食物，如稀粥、面条、蔬菜等。然而，对于妇女在产后期待进食的时间存在个体差异，因此最好在医生或专业人士的指导下进行。一般建议在分娩后的第3-4天开始逐渐加入一些调料，具体如何调整饮食和添加调料还是需要咨询医生的建议。同时，也要注意不要过度食用辛辣或刺激性的调料，以免对产妇身体恢复和乳汁分泌产生不良影响。
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